ホンテンの言いたいこと

ロードバイク・カメラ ・ 子育て・日々の雑感を書きますよ。

ウェア

ほんの少しだけ上に引き上げてもらう事の重要さ

昨日は雨で中止になった早朝練だが、今朝は空模様は怪しいが何とか持ちそうなのでHisa君と白浜へ。 集合場所へ行く途中でチェーンに落ちしているHisa君と合流できたが、まぁとりあえず集合場所へ移動。その間、ケイデンス125で40km巡行されて早くも死の臭い…

チーム連後 オーバーシューズを修理する

連休二日目はチーム連に参加。 3人しか集まらずどこへ行くか相談中に、仕事のため見送りに来てくれた3号さんの提案で、激坂”半作領”を裏から登ることに。 持てからも登ったこともない坂だが、噂に聞くとおり自転車で登ってはいけない坂(約4km 平均勾配10%)で…

早朝練 と 道具について

本日は”墓参り・病院へお見舞い・買い物・子守”という予定があるので、早く帰ってこい指令のためチーム連には参加できず、代わりに同じくチーム練に参加できない友人2人と早朝練をすることに。 来週のクリテリウム対策でいつもの白浜左回りをローテーション…

Rapha 「Classic Winter Tights」

ラファ購入品紹介シリーズもこれで最後。 改めて散財してるわー(笑 Classic Winter Tights medium,ブラック/ハイビズピンク 2016/11/29セールで購入 Classic Winter Tights | Rapha Site 冬場の自分的定番、4年前に購入したアソスのLL.ハブ(LL.607)FI.ミレ…

ダイエットローラー練 と Rapha 「Brevet Jersey」

昨日はダイエット宣言をしたところで、トレーニングなしも何だなと思ってとりあえずローラーを。息子が塾に行っている間に3本ローラーで最近してなかったSST@20分を1本勝負で頑張ることにする。 Pioneer「CLX3.0 3本ローラー負荷L : 0:40:04 , NP209.7W , 4…

悲しすぎる早朝練の巻

T氏(登り鬼)、Hisa君(体力鬼)が相手とはいえ、あまりに悲しい千切れ方をしてしまった早朝練。 桃の木からの登りで、アドベンに向かう丁字路を目前に力尽きてしまった。ていうか、自分の出力的には悪くないぞ、速過ぎんねん、2人とも(´д`) 昨夜は早朝連に備…

Rapha 「Pro TeamSoftshell Jacket」

嫁さんの調子がイマイチなため、子供達の朝の支度や送り迎え、仕事は月初めなので色々と忙しい。病院に行って"インフルエンザではない"という診断だったのがせめてもの救いだ。 ということで、今朝も自転車は乗れず、早朝連はナシ。 まぁ、こういう時は仕方…

Canon EOS M6 はロードバイクのお供になり得るのか

ロードバイクを始める前、写真にちょっとのめり込んでいたことは、以前の記事でチョロリと触れたが、ロードバイクに乗るときに一眼レフを持ち出すのにはかなり気合がいるわけで、基本 "Canon PowerShot S100" か "iPhone6" を持っていく。気分で”Sony RX100”…

Rapha「Super Lightweight Jersey」からの「Pro Team Climber’s Jersey」

雨で朝練はお休み。 昨夜息子を寝かしつけてからローラーに乗り、少しお疲れ気味もあって睡眠時間は長めの7.5時間ほど。途中息子が起きて布団に入ってきたりして起こされたりはしたので、熟睡とまではいかないが、まぁよく寝た方。 ちなみに、昨晩のローラー…

継続は力なり と Rapha 「Classic Wind Jacket」

いつものごとく仕事終わりで、娘を塾に迎えに行くまでの間で3本ローラー練。 ウォーミングアップに片足ペダリング左右各1minをいれて、サクッとL4@10m*1。 ターゲットは250Wで、入りを押さえて徐々に上げる感じ。 少し余裕を持ちながら10min 253Wで完遂。 Pi…

リベンジローラー練 と Rapha 「Rapha Gilet」

本日は起床9時前というダラダラスタート。 娘が公文式の認定テストがあるというので、11時前に会場に送っていき、40分で終わるのでロビーにパソコンを持ち込んで仕事をしながら待つ。 帰ってきてからも、嫁さん手作りピザを食べ、買い物に行き、気付けば5時…

冷蔵庫一掃手巻き寿司 と Rapha 「3/4 Bib Shorts」

午前中に配達業務。帰りは白浜臨海回りで。 風が強いが車に乗っていて日が当たっている限りは暖かい。 ウインドサーフィン、楽しそうです。 見てる者には修行だけど。 Canon EOS 5D Mark III EF35mm F5.6 1/800 それにしても今年に入って、見積もりからの受…

単焦点はテンションあがる と ローラー練 と Rapha「Rapha Cap」

今日は外回り。 お昼は少し時間が空きそうなので、久しぶりに5DMarkⅢを持ち出して昼食後にちょっとスナップを。MarkⅣが出て型遅れになったけど不満は全くない。 レンズは一番のお気に入り50mmF1.4。 スナップには 35mm F2 IS USM の良いけど、持ち出す頻度は…

洗車 と Rapha 「Oversocks」

昨日のチーム連でスカスカになったので、今日は自転車はお休み。 と言っても、仕事がバタバタと忙しくあっという間にお昼。 ↓ 昼ご飯は昨夜のキノコ鍋の残りを使った「あんかけキノコうどん」。うまいっ! 午後は若干仕事が落ち着いたので、昨日出来なかった…

夕方ローラー連 と Rapha「Leg Warmers」

今朝もご多分に漏れず寝坊。 迂闊にも子供達が寝静まってからおいしそうな日本酒を頂きまして、たった2合ほどだけど疲れもあってか撃沈。 目を覚ますと8時前という、朝練どころか仕事にも遅れそうになる始末。 「昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういう訳だ…

Rapha「Pro Team Bib Shorts」 と 愚痴

最初に書いときます。 今日は愚痴です(笑 今日は忙しくって、とてもじゃないけれどローラー練はナシ。 いつもは忙しいと言いながらでも、優先順位を付けて後回しに出来るものは後回しにして時間を作るのだが、次々に襲ってくるタスクに押しつぶされそう… 今…

Rapha 「CLASSIC SOFTSHELL JACKET」はいいよ、廃盤だけど...

息子を幼稚園に迎えに行くと雪が...あー寒い。とっても寒い。が、暑いよりも寒い方が好きなので問題なし。さらに本州最南端近くで育つと"雪"に否応なしにテンションは上がる(笑 でも、こんな感じの天気だと、明日の朝に冷え込み具合で橋の上が凍結する可能性…

久しぶりの実走 と Rapha「OVERSHOES」

今朝はチーム連の見送りに行く予定でしたが、宴会が盛り上がったらしく集合場所と時間が変更との連絡が。時間的に集合場所に行くのは難しいので、1時間ほど外へ。 Pioneer「695ZR : 57:03 , 27.40km , Av29.1km/h , NP224.1W , 636.0kj 」 スタートして30分…

仕事の合間にローラー と Rapha 「WINTER BASE LAYER」 と インナーについて

決算関係の事務仕事が忙しく、なかなか思うように時間が取れない。今夜もチームの宴会があったのだが、仕事の調整が付かず欠席。明日のチーム練習も子供の予定で参加できず。早朝練習してからの集合場所でのお見送りになりそう...あぁ、軽くストレス。 そん…

Rapha 「MERINO ARM WARMERS」 と 3本ローラー

昨日の出張で仕事終わりが遅く、今朝は練習無し。雨も降ってたし。 と言うことで、夕方仕事を終えて娘を塾に迎えに行く前にサクッとローラー。 時間が無いので、L5@10分で。10分ウォームアップして、トレーニングアシストのB5では目標263Wだったので、突っ込…

こんな日は練習ナシでしょ と Rapha「CLASSIC JERSEY」

年明けから2回しか外を走っていないという体たらくぶりに、今朝は走る気満々で起床...がしかし、路面はびしょ濡れ(´д`)、さらにミゾレが降っている。流石にこれは外は走れませんな、と。 ローラーも食傷気味なので、今日は回復日!(ゆっくり映画でも見なが…

昼前にローラー と Rapha 「WINTER COLLAR」

午前中は息子の相手をしなければ行けないのと、強風で誰も来ないと踏んで朝練はお休み。(T口さん1人集合場所に行ったみたい。流石ですm(_ _)m) 子供の相手をしながら嫁さんの家事も手伝う。こんな風に書けば、どんだけ家庭人なんだと思われるかもしれない…

神経トレーニング と Rapha 「LONG SLEEVE BREVET JERSEY」

今朝も見事に朝寝坊。息子が夜中に布団に入ってきてゴソゴソするので、こっちは何度も起こされて…とか...やり残した仕事が意外に時間がかかって睡眠時間が…とか... まぁ、言い訳はよそう。 そう、眠かったんですぅー。 そんな感じなので、今日は仕事をチャチ…

チーム早朝練日 と Rapha「PRO TEAM CAP」

水曜日はチームの有志で行っている朝練の日。集合時間に遅れそうになり、いつもの向かい風の中集合場所まで20分弱の道のりを結構踏む。ファミリーマートの明かりが見えてきた。自転車のフロントライトの明かりも見える。T口さん、いるわ。まじめやな(笑 まぁ…

ローラー、宵えびす とFOOTMAX福袋

今朝は所用でチーム練習行けず。年末の紀南一周以来全く行けていない。人と走ると、追い込むことが出来るので、少なくとも月イチ、出来れば月ニは行きたいころ。 昼に昨日成人式だった姪っ子が来て一緒に昼食を食べる。その後ローラー。昨日は固定でZ-menuだ…