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ホンテンの言いたいこと

ロードバイク・カメラ ・ 子育て・日々の雑感を書きますよ。

夕食後ローラー

今朝も起きるタイミングで息子さんが布団に入ってくる。様子を見て出ようとするがその度に起きてくる。
 
これは対策が必要だな。
 
というわけで、朝練は出来なかったので、夕食後に30分3本ローラー。
 
  • 「CLX3.0 : W/U 10分 - 257.8W 10分 - C/D 10分」
 
明朝は娘を駅まで送って行かなければいけないので、朝練無し。なかなか実走に行かれへんやん...