ホンテンの言いたいこと

自転車 と 読書 がメイン、あとは雑記の備忘録的ブログです

読んで良かったと思った本

3年ぶりに健康診断(生活習慣病予防検診)に行ってきました。 胃の検査はバリウムではなく、麻酔をかけてもらっての胃カメラを選択。 麻酔の関係で1日車の運転や機会の操作はできないので、少し不便だけど、胃カメラの方が医師の目で確認しながらの検査なの…

「伝染るんです」はやっぱり面白かった!

大学生時代に読んでいたスピリッツに連載していた、「伝染るんです」文庫版の中古を、昨年の6月くらいに何となくAmazonで購入してたのですが、コレも何となく放置してたのを、やっと読みました(;´Д`) 嫁さんと娘は読んでしまっていたようですが... 当時は…

たまごごはん

昨日の晩ご飯のメインは、息子がつくった「たまごごはん」でした。 私のために特別に作ってくれたらしい。↓ レシピは、息子お気に入りの「おりょうりブック」。 寝るときに本の読んでやるのですが、その中にヘビーローテションでぶっ込んできます。 上と違い…

CX練習用シケイン制作

仕事は忙しいのです。いや、本当に。 いやいや、卒園式祝辞やその後の謝恩会の準備とか、いろいろやることはあるんですよ。でもね、やっぱり自転車関係も気になるんですよ。 ということで、仕事がちょっと空いたので、かなり前に購入済みの塩ビパイプでシク…

この弁当、画期的

さて、↓コレは何でしょう。 答えは、先日出張時に嫁さんが持たせてくれた「カレー弁当」(笑 なかなか画期的! 娘が期末テスト中なので弁当がいらないため、熱々にしたレトルトカレーをスープジャーに入れて、ご飯とらっきょうと酢キャベツ。 これ、意外に美…

意志の弱い自分に、おさらばしたい。

日曜日は娘が期末試験前の勉強に励んでいるので、昼食がてら、うるさい息子を連れて車で30分もかかるG市のKFCに(笑 実は、息子はKFCのTVCMを見ては、「KFCのフライドチキンを食べてみたい!」を連呼しておりまして、それならば午前中に公文の宿題プリントを…

仕事のストレスは、トレーニングでコツコツと発散...できてる?

昨日は出張日でしたが、上得意さんとだべってしまって、顔を出そうと思っていた別の上得意さんの所に行きそびれるという大失態。まぁ、アポ取ってたわけではないので、特に迷惑を掛けたわけではないのですがね。 自分的にちょっとショックだったので、弁当を…

心を亡くしてはいけませんねぇ

季節商売というか、仕事が忙しくて、なかなかブログを更新する気にもなれず、仕事が終わるとちょっと脱げ柄状態です。おまけに、花粉症も少しね… と言うわけで、ローラー練と日曜日のチーム練をまとめ。 2/15 金曜日は、気分的に掛けたくなったので、L5を5分…

お魚もらったよ。7kgの(笑

インフル感染のちょっと前なんですけどね。 お客さんから、いいもの頂きました(^∀^)ノ ビンナガマグロ、このあたりではトンボと言います。 ja.wikipedia.org トンボにしては小さい方ですが、7kg位ありましたらね、ホントの所、結構デカいです。もうすぐ小学…

復活!そして、ウナギ弁当!

5日ぶりのエントリーです。 どうしてかと申しますとですね、えぇ、皆様ご想像の通りでして、 インフル ですね。見事に、夫婦共に息子からウイルスを頂戴しました。 www.honten3.com 嫁さんは土曜日に発熱して、私は日曜日の午後から発熱です。 私は基本的に…

息子がインフルエンザA型に...

息子さんが、一昨日から何だか調子が悪く、昨日は幼稚園を休んで午前中に小児科に連れて行ったのだけれど、診察結果は風邪とアレルギー。 まぁ、一安心だと思っていたら、夕方から39℃の高熱が… とりあえず、午前中に行った小児科に電話して、再び受診したら…

昨日もアニメ見ながら1時間

昨日の夜も、ローラーで1時間。 L3で踏んでみたり、回してみたり。 地味にシンドイが、Amazonプライムで「うしおととら」のアニメを見たいので頑張る(笑 やっぱり「筋少」はええな。ケイデンスが2つほど上がる。 Amazon.co.jp: うしおととらを観る | Prime V…

デュラホイールを譲りましたよ

デュラエース WHー9000ーC24ーTL を知人に譲りましたよ。 今回もチームのラインに、タイヤ、チューブ、スプロケ、ブレーキシューを付けてのお買い得価格で流したら、速攻商談成立。 乗り味優しいホイールなので、気に入ってはいたのですが、最近あまり使わなく…

関西CX #8 桂川

関西シクロクロスの千秋楽、桂川に参加してきましたよ。 今回も若者の車に便乗して、ホワイトさんと3人で京都まで。 カテゴリーはCM2。いつもなら100人近い大集団だけど、今回はあまりに多いエントリーと言うことで2つに分けられて、しかも阿波CXでポイント…

阿波シクロクロスへの遠征ですよ#4

ようやくレーススタートです(笑 www.honten3.com 3列目とは言え、CM2最後尾スタートなので、スタートからの長い直線に備えて集中。 とにかく、シングルを目指すには、第1コーナーは真ん中くらいで入りたいなぁと。 で、スタート。 クリートキャッチも上手く…

阿波シクロクロスへの遠征ですよ#3

基本的に、要点をバシッとまとめてお伝え出来るスキルがないもんで、ダラダラとすみませんねぇ。 www.honten3.com ということで、第3弾。いよいよレース当日です。 朝の受付と試走開始時刻が8:00からなので、就寝前に7:30にバンガローを出発という事にしてい…

阿波シクロクロス への遠征ですよ。 #2

さてさて、昨日の続きです。 www.honten3.com ↑こんな素晴らしい景色のキャンプ場を後にしてレース会場に向かったわけですが、"もちのろん”でバイクと荷物はバンガローへ放り込み、試走用に着替えもせずに普段着でレッツゴーなワケです。一応、ヘルメットは…

さぁ、今週は堺での昇格に気を良くしての、徳島 阿波シクロクロス への遠征ですよ。

さぁ、今週は堺での昇格に気を良くしての、徳島 阿波シクロクロス への遠征ですよ。 前々回のエントリーでも書きましたが、当初の予定では、ここで少しでもポイントを稼いで、桂川での好スタートグリッドをゲットと言うことでした。 が、思いもよらず「みな…

ローラーしながら、初ヱヴァァァ

レース後の月曜日は、仕事は忙しく、それに大腿四頭筋に張りを感じたのでトレーニングはお休み。まぁ、オッサン特有の「あーとーかーらーやってーくーるー筋肉痛」というのはナイショ。 ↓昇格祝いに夕飯はステーキにしてくれました。美味い! ナイショにはし…

”イントロ ステルス5” をレースで使う

昇格できた「みなと堺グリーン」で初めて使ったグローブ。 www.honten3.com 基本的にグローブは夏も冬も、一年中イントロを使っているのだが、購入はもっぱらネットだった。 www.honten3.com www.honten3.com しかし、昨年の秋頃、地元のショップでふとイン…

関西シクロクロス 第7戦 みなと堺グリーン広場

なんと、なんと、優勝してしまいましたよ \(・o・)/〜 マスターズで一番下のクラス、CM3ですけど、参戦して2戦目で昇格できるとは思ってもみてませんでしたよ〜。 www.honten3.com 今回の目標は、シングルフィニッシュ。そして、徳島でポイントを積み上げ…

本日は、脂肪燃焼ローラー

仕事が早く終わったので、息子が幼稚園から帰ってくる前に、サクッとローラー。 日曜日にシクロクロスのレースがあるので、若干控えめにL2で脂肪燃焼を。 予定では、日曜日のレースに向けて、早朝に砂浜練の予定だったのだが、鉄板の寝坊。 寝坊と言っても、…

グラビティースタンド2 の足ゴム交換してみたよ

本日は本州最南端へ出張。 風が強くて外は寒いが、太陽が出ているので、車の中はポカポカ陽気。 こんな日は、仕事を適当にキッチリこなして、ローソンの外席でコーヒータイムを長めに。マッタリ出来ました。 マッタリを楽しんだ後、いつもより一時間ほど早く…

伊勢海老イッパイ

土曜日のブログで少し触れた、「お得意様別荘お呼ばれパーティ」だが、実はコレ「新春 伊勢海老パーティー!」だったのですよ。 伊勢海老は、私のコネクションで手に入れたものだけど、ババンと13匹 約4㎏。 一匹約300gで食べ頃のヤツです。 コレを捌いてい…

朝練、そして「ハラペコキッチン」へ

本日は、娘さんが友人と電車でお出かけと言うことで、7時に駅に送っていく。 一旦帰宅して、ジャージに着替え、2週間ぶりの朝練に参加…と意気込んで集合場所に行ってみたら、なんと来ているのはサイレントさんのみ(・д・) 2人で何となく誰か来ないかなと待っ…

獅子舞を待ってもらった

毎年恒例の、地元「恵比須神社」の獅子舞。 地元の青年団なので、ご祝儀もチョット奮発します。 天狗とお多福は昨年の子達は中学生になったのか、代替わりしてました。 今年も天狗さんとお多福さんには、親父から特別ご祝儀が頂けるので、結構楽しみにしてる…

CXスキンスーツ、思ったより良いねぇ

今日も寝坊でローラー連( ´▽`) 5:10の目覚ましで起きられず、気付けば5:50。 布団から飛び出して、本当は実走で着るはずだった、チャンピオンシステムの「performance シクロクロススキンスーツ」 を着て6:05にローラー開始。 Performanceシクロクロス スキ…

鯛茶を頂く!

夕方、仕事を早めに終わらせて、ローラー連。 5倍の30秒ー30秒を10セット。 辛いのは違いないが、まだいけそうなので、次回からは15セットにしようかな... 話は変わって、先日、お得意さんに真鯛とメジロを頂きました。メジロはブリよりもチョット小さいヤツ…

早朝練が出来た日は結構充実しているなぁ、と思う今日この頃

今朝は、気合で起床。 ローラー連でL4@8分-4分 を2セット。 早朝はパワーが出にくく、辛い。 ↓出張先で。 寒風吹きすさぶ中、漁網の修理中です。 半端なく水揚げする上手な漁師さん達なので、網の痛みも少ないです。 そして、よく働く。 見ていて気持ちいい…

寝坊した(・д・)

今朝は、痛恨の寝坊(´・ω・`) 昨日の早朝はパッと目が覚めて、ササッと準備して、おりゃぁぁ、と出発できたんだけどね。 お気に入りのイントログローブしたままで、こんな↑ 写真も撮ったりしてね。 気持ちよかったんだよ。 www.honten3.com 仕事始めも特に…