ホンテンの言いたいこと

自転車 と 読書 がメイン、あとは雑記の備忘録的ブログです

トレーニング

読んで良かったと思った本

3年ぶりに健康診断(生活習慣病予防検診)に行ってきました。 胃の検査はバリウムではなく、麻酔をかけてもらっての胃カメラを選択。 麻酔の関係で1日車の運転や機会の操作はできないので、少し不便だけど、胃カメラの方が医師の目で確認しながらの検査なの…

「伝染るんです」はやっぱり面白かった!

大学生時代に読んでいたスピリッツに連載していた、「伝染るんです」文庫版の中古を、昨年の6月くらいに何となくAmazonで購入してたのですが、コレも何となく放置してたのを、やっと読みました(;´Д`) 嫁さんと娘は読んでしまっていたようですが... 当時は…

たまごごはん

昨日の晩ご飯のメインは、息子がつくった「たまごごはん」でした。 私のために特別に作ってくれたらしい。↓ レシピは、息子お気に入りの「おりょうりブック」。 寝るときに本の読んでやるのですが、その中にヘビーローテションでぶっ込んできます。 上と違い…

CX練習用シケイン制作

仕事は忙しいのです。いや、本当に。 いやいや、卒園式祝辞やその後の謝恩会の準備とか、いろいろやることはあるんですよ。でもね、やっぱり自転車関係も気になるんですよ。 ということで、仕事がちょっと空いたので、かなり前に購入済みの塩ビパイプでシク…

この弁当、画期的

さて、↓コレは何でしょう。 答えは、先日出張時に嫁さんが持たせてくれた「カレー弁当」(笑 なかなか画期的! 娘が期末テスト中なので弁当がいらないため、熱々にしたレトルトカレーをスープジャーに入れて、ご飯とらっきょうと酢キャベツ。 これ、意外に美…

意志の弱い自分に、おさらばしたい。

日曜日は娘が期末試験前の勉強に励んでいるので、昼食がてら、うるさい息子を連れて車で30分もかかるG市のKFCに(笑 実は、息子はKFCのTVCMを見ては、「KFCのフライドチキンを食べてみたい!」を連呼しておりまして、それならば午前中に公文の宿題プリントを…

仕事のストレスは、トレーニングでコツコツと発散...できてる?

昨日は出張日でしたが、上得意さんとだべってしまって、顔を出そうと思っていた別の上得意さんの所に行きそびれるという大失態。まぁ、アポ取ってたわけではないので、特に迷惑を掛けたわけではないのですがね。 自分的にちょっとショックだったので、弁当を…

心を亡くしてはいけませんねぇ

季節商売というか、仕事が忙しくて、なかなかブログを更新する気にもなれず、仕事が終わるとちょっと脱げ柄状態です。おまけに、花粉症も少しね… と言うわけで、ローラー練と日曜日のチーム練をまとめ。 2/15 金曜日は、気分的に掛けたくなったので、L5を5分…

復活!そして、ウナギ弁当!

5日ぶりのエントリーです。 どうしてかと申しますとですね、えぇ、皆様ご想像の通りでして、 インフル ですね。見事に、夫婦共に息子からウイルスを頂戴しました。 www.honten3.com 嫁さんは土曜日に発熱して、私は日曜日の午後から発熱です。 私は基本的に…

息子がインフルエンザA型に...

息子さんが、一昨日から何だか調子が悪く、昨日は幼稚園を休んで午前中に小児科に連れて行ったのだけれど、診察結果は風邪とアレルギー。 まぁ、一安心だと思っていたら、夕方から39℃の高熱が… とりあえず、午前中に行った小児科に電話して、再び受診したら…

昨日もアニメ見ながら1時間

昨日の夜も、ローラーで1時間。 L3で踏んでみたり、回してみたり。 地味にシンドイが、Amazonプライムで「うしおととら」のアニメを見たいので頑張る(笑 やっぱり「筋少」はええな。ケイデンスが2つほど上がる。 Amazon.co.jp: うしおととらを観る | Prime V…

デュラホイールを譲りましたよ

デュラエース WHー9000ーC24ーTL を知人に譲りましたよ。 今回もチームのラインに、タイヤ、チューブ、スプロケ、ブレーキシューを付けてのお買い得価格で流したら、速攻商談成立。 乗り味優しいホイールなので、気に入ってはいたのですが、最近あまり使わなく…

阿波シクロクロス への遠征ですよ。 #2

さてさて、昨日の続きです。 www.honten3.com ↑こんな素晴らしい景色のキャンプ場を後にしてレース会場に向かったわけですが、"もちのろん”でバイクと荷物はバンガローへ放り込み、試走用に着替えもせずに普段着でレッツゴーなワケです。一応、ヘルメットは…

ローラーしながら、初ヱヴァァァ

レース後の月曜日は、仕事は忙しく、それに大腿四頭筋に張りを感じたのでトレーニングはお休み。まぁ、オッサン特有の「あーとーかーらーやってーくーるー筋肉痛」というのはナイショ。 ↓昇格祝いに夕飯はステーキにしてくれました。美味い! ナイショにはし…

本日は、脂肪燃焼ローラー

仕事が早く終わったので、息子が幼稚園から帰ってくる前に、サクッとローラー。 日曜日にシクロクロスのレースがあるので、若干控えめにL2で脂肪燃焼を。 予定では、日曜日のレースに向けて、早朝に砂浜練の予定だったのだが、鉄板の寝坊。 寝坊と言っても、…

グラビティースタンド2 の足ゴム交換してみたよ

本日は本州最南端へ出張。 風が強くて外は寒いが、太陽が出ているので、車の中はポカポカ陽気。 こんな日は、仕事を適当にキッチリこなして、ローソンの外席でコーヒータイムを長めに。マッタリ出来ました。 マッタリを楽しんだ後、いつもより一時間ほど早く…

朝練、そして「ハラペコキッチン」へ

本日は、娘さんが友人と電車でお出かけと言うことで、7時に駅に送っていく。 一旦帰宅して、ジャージに着替え、2週間ぶりの朝練に参加…と意気込んで集合場所に行ってみたら、なんと来ているのはサイレントさんのみ(・д・) 2人で何となく誰か来ないかなと待っ…

CXスキンスーツ、思ったより良いねぇ

今日も寝坊でローラー連( ´▽`) 5:10の目覚ましで起きられず、気付けば5:50。 布団から飛び出して、本当は実走で着るはずだった、チャンピオンシステムの「performance シクロクロススキンスーツ」 を着て6:05にローラー開始。 Performanceシクロクロス スキ…

鯛茶を頂く!

夕方、仕事を早めに終わらせて、ローラー連。 5倍の30秒ー30秒を10セット。 辛いのは違いないが、まだいけそうなので、次回からは15セットにしようかな... 話は変わって、先日、お得意さんに真鯛とメジロを頂きました。メジロはブリよりもチョット小さいヤツ…

早朝練が出来た日は結構充実しているなぁ、と思う今日この頃

今朝は、気合で起床。 ローラー連でL4@8分-4分 を2セット。 早朝はパワーが出にくく、辛い。 ↓出張先で。 寒風吹きすさぶ中、漁網の修理中です。 半端なく水揚げする上手な漁師さん達なので、網の痛みも少ないです。 そして、よく働く。 見ていて気持ちいい…

intro(イントロ)グローブは良いよ

2日はチームの初乗りに参加できなかったので、3日は家族の許可をもらってチーム連に参加。8時集合に遅れそうになり、慌てて集合場所まで行くと、Hisa君とN山君が2人で出発しようとしている。 どうも集合場所には2人しか来なかったようで、まぁ、いわゆる「あ…

CX練で基本に気付く

昨日は、チームの「走り初め」の日だったのだが、午前中は子供達の新春勉強合宿に付き合うために不参加。 代わりに午後からのCX練に参加しましたよ。 なんだかんだで、集合時間から一時間ほど遅れて家を出る。途中、LINEで焼き芋にするサツマイモを買ってこ…

初日の出ライド

新年明けましておめでとうございます。 自転車を購入してからの毎年恒例、「お一人様初日の出ライド」に行ってまいりました。 例年よりも、冷え込みもかなりマシなので助かるが、一応、イナーメのボディバターを脚とお腹に塗って出撃。これ、ジンジャーが効…

久しぶりの実走朝練してきました。あと、シクロクロスの予定も。

先日は法事。 今年は身近な人が2人も亡くなって、寂しい思いをしている。 しかし、まあ、でも、亡くなった人の分も前を向いて行こうか。 そんなことで、久しぶりの実走朝練。 この時期にして予報は8℃と温かいので、インナーをジオラインの薄手にして、ブルベ…

「守り人シリーズ」全部読んだった。そして17日ぶりの...

実走朝練。(´Д`) ブログも11日ぶりなんですけどね。 とにかく子供達の予定に合わせていたら、まとまった時間が取れない。 家族の目を盗める時間は、一時間が限界。それでも、白い目で見られながらえっこえっこらローラーの日々なのですよ。 とは言っても、ス…

大阪へ

7月、8月の子供達の予定が埋まり始めて、結局日曜日にフリーで動ける日がほとんどない。 今時の子供は忙しいんだなぁ… ということで、受験前から合格したら美味い「ふぐ」を食べたいと言う娘と、動物園でコウモリを見たいという息子の希望を叶えるために大阪…

つばめ

一昨年は無残にも子育て中にカラス(たぶん)にやられ、昨年は全く寄りつく気配もなかった燕。 今年は、無事巣作りから子育て、巣立ちまで観察できた。 何だか嬉しいな。来年も戻って来いよ。 ↓無残にもやられてしまった一昨年。なかなか厳しいよ。 ↓今年の巣…

「神の守り人 上・下」読んだ。

最近忙しくて、ブログに書くようなことが何もない。 いろいろな雑感を書き殴るという手もあるが、問題がありそうな内容なので止めておく(笑 そんな感じなので、相も変わらず「神の守り人」読みました。 今回は主人公「バルサ」が活躍する物語。 物語にグイグ…

「虚空の旅人」読んだ。

昨日は車で配達仕事だったのだが、まぁ、よく降りましたわ。 いつも通る道が渋滞していて、何だか嫌な予感がしていると、こんな有様↓の道路を突っ切らなければいけないことになっちゃってましたよ。 まぁ、渋滞の列はトラックや営業車ばかりで、地元民が乗っ…

fabric! ファブリック!! サドル沼からの脱出!!!

ここに、サドル沼からの帰還を宣言します! fabricに栄光あれー!!! ↓fabric Scoop SHALLOW PRO(ファブリック スクープ シャロー プロ) ↓fabric Scoop RADIUS PRO(ファブリック スクープ ラディアス プロ) jp.fabric.cc ということで、この5月から「fa…