早朝練 と チェーンオイル使用履歴

今朝は早朝練。久しぶりの実走だなと思ったら、先週の早朝練ぶりか。 ダメっぷりがスゴいな(笑 まぁ、そんなですけど、朝練は貴重な人と走る機会なので頑張って起きて準備。 寒いけれども、今年は初めて石油ファンヒーターを導入したんでかなり着替えが楽になった。 ビバ!ファンヒーター!! 顔洗って、電気ポットに水入…