ホンテン日記

趣味の雑記ブログです

早朝トレーニングのススメ

今日は早朝5時から自転車仲間と2人でトレーニング。
いわゆる朝活です。
暑いので、山へ。
長めと短めの坂を各1本含んだ、80kmほどの距離です。
 

 
コロナウイルスが流行りだしてからは、チーム連が行われていないので、自粛期間が明けてからは有志で早朝連をしています。
 
朝5時に集合して、40km〜100kmを走ります。
これ、朝早く起きるという試練を乗り越えれば、メリットがいっぱいです。
 
 
・車が少ない。
・信号が点滅。(田舎なのでもともと信号は少ないですが)
・涼しい。
・遅くても10時までには帰れるので、息子と遊べる。(嫁さんの機嫌を損ねない(笑 )
・起きている時間が長いので、1日を有効に使える。
・寝付きがむちゃくちゃいい。
 
 
ざっと挙げてもこのくらいのメリットがあります。
ちなみに、今日は息子が飼っているクワガタの飼育ケース(小)が割れたので、ホームセンターへ調達に行き、帰りに漁港に寄って、息子と船を見に行きました。
流石に疲れました。
あとは、お風呂に入って、夕飯食べて、ビール飲んで寝るだけ(笑
 
 
今日の1枚 

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Sonnar T* FE 55mm F1.8 ZA